![\"\"](\"https:\/\/anzo.cafeblog.hu\/files\/2019\/07\/lila-vir\u00e1g.jpg\")
<\/p>\r\n\u00a0 \u00a0<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Maga a megfelelni v\u00e1gy\u00e1s teljesen term\u00e9szetes velej\u00e1r\u00f3ja az \u00e9letnek. Pici kort\u00f3l a v\u00e9gs\u0151kig. Amedd\u00edg ez a \"norm\u00e1lis\" szinten m\u0171k\u00f6dik. Eg\u00e9szen a gyermekkorban, amikor meg szeretn\u00e9nk felelni a sz\u00fcl\u0151knek, a tan\u00edt\u00f3knak, kicsit k\u00e9s\u0151bb az ellenkez\u0151 nemnek, a munk\u00e1ltat\u00f3knak, a tan\u00e1roknak, k\u00e9s\u0151bb feles\u00e9gnek, f\u00e9rjnek, any\u00f3snak, ap\u00f3snak, gyereknek \u00e9s sorolhatn\u00e1m a v\u00e9gtelens\u00e9gig.\u00a0 Nincs is ebben semmi furcsa. A baj ott van, amikor ez a megfelelni v\u00e1gy\u00e1s \u00e1talakul k\u00e9nyszerr\u00e9.\u00a0Hol \u00e9r v\u00e9get a norm\u00e1lis, eg\u00e9szs\u00e9ges megfelel\u00e9si ig\u00e9ny, \u00e9s hol kezd\u0151dik a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer? A v\u00e1lasz viszonylag egyszer\u0171: ott, ahol a meg-nem felel\u00e9st\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem miatt elkezd a gyerek \/ feln\u0151tt k\u00f6r\u00fcl torzulni a val\u00f3s\u00e1g. Am\u00edg a megfelel\u00e9si ig\u00e9nyt nagyobbr\u00e9szt a pozit\u00edv visszacsatol\u00e1s ig\u00e9nye hajtja, a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszeres gyerek \/ feln\u0151tt kapkod, bujk\u00e1l: retteg, hogy valakinek nem tud megfelelni, hogy elveszti sz\u00fclei szeretet\u00e9t \/ k\u00f6rnyezet\u00e9ben l\u00e9v\u0151k pozit\u00edv meg\u00edt\u00e9l\u00e9s\u00e9t. Ellentmond\u00e1sba keveredik saj\u00e1t mag\u00e1val, ha m\u00e1sk\u00e9pp nem tud megfelelni, hazudik. Cselekedeteire, d\u00f6nt\u00e9seire, viselked\u00e9s\u00e9re er\u0151sebben hat a megfelelni akar\u00e1s, mint saj\u00e1t, val\u00f3di sz\u00fcks\u00e9gletei, v\u00e1gyai: a megfelelni akar\u00e1s, \u00e9s a meg-nem-felel\u00e9st\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem\u00a0l\u00e9p saj\u00e1t v\u00e1gyai, sz\u00fcks\u00e9gletei hely\u00e9be.<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Ez az \u00e1talakul\u00e1s \u00e1ltal\u00e1ban valami k\u00fcls\u0151 behat\u00e1s eredm\u00e9nye \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban valami traumatikus helyzet v\u00e1ltja ki. Gyermekkorban, amikor a csal\u00e1d nem megfelel\u0151 funkci\u00f3ban m\u0171k\u00f6dik. Legyen sz\u00f3 k\u00f6vetel\u0151z\u0151, zsarnokoskod\u00f3, isz\u00e1kos, sok esetben agressz\u00edv sz\u00fcl\u0151kr\u0151l, ahol a gyermek elkezd k\u00e9nyszeresen megfelelni v\u00e1gyni azoknak, akik k\u00f6vetel\u0151znek, vagy esetleg m\u00e9g b\u00e1ntj\u00e1k is. Ez egy fajta v\u00e9dekez\u00e9si mechanizmus, b\u00e1rmely korban l\u00e9pjen is fel, viszont minden esetben sok\u00e1ig elh\u00faz\u00f3d\u00f3 lelki sebeket okoz.<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Sajnos azok a gyermekek, akik ennek a k\u00e9nyszernek a hat\u00e1sa al\u00e1 ker\u00fclnek, k\u00e9s\u0151bb feln\u0151ttk\u00e9nt is tov\u00e1bb szenvedik. Azok a gyermekek, akik diszfunkcion\u00e1lis csal\u00e1db\u00f3l sz\u00e1rmaznak, sokkal nagyobb t\u00f6bbs\u00e9gben \u00e9lnek feln\u0151ttk\u00e9nt is b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban, vagy lesznek valami komoly f\u00fcgg\u0151s\u00e9g \u00e1ldozatai.\u00a0<\/p>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/anzo.cafeblog.hu\/files\/2017\/11\/sziv\u00e1rv\u00e1ny-v\u00edzes\u00e9s-300x168.jpg\")
<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 Maradjunk is a feln\u0151ttkori megfelel\u00e9si k\u00e9nyszern\u00e9l, amit a saj\u00e1t \u00e9letem \u00e9s tapasztalataim alapj\u00e1n pr\u00f3b\u00e1lok kielemezni. Gyermekk\u00e9nt annyira nem volt r\u00e9sze az \u00e9letemnek a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer. Ugyan diszfunkcion\u00e1lis a csal\u00e1dom, de a sz\u00fcleim nem b\u00e1ntottak(persze atyai pofont kaptam), \u00edgy ebben nem tudok \u00e1ll\u00e1st foglalni, viszont feln\u0151tt koromban(19 \u00e9vesen) egy p\u00e1r \u00e9v alatt kialakult n\u00e1lam is, mert b\u00e1ntalmaz\u00f3 kapcsolatban \u00e9ltem, de a mai napig (38 \u00e9ves vagyok) is viselem a k\u00f6vetkezm\u00e9nyeit. Az akkori \u00e9lett\u00e1rsam rendszerint b\u00e1ntalmazott. Ha volt r\u00e1 oka, ha nem. \u00cdgy kialakult n\u00e1lam a mefeglel\u00e9si k\u00e9nyszer. Ebben a fiatal feln\u0151tt korban kellett volna megtanulnom, hogyan legyek j\u00f3 h\u00e1ziasszony, j\u00f3 anya, j\u00f3 feles\u00e9g. Viszont ekkor \u00c9n, ha elrontottam valamit, a t\u00e1rsam mind\u00edg valami fesztiv\u00e1lt csin\u00e1lt, volt, hogy meg is \u00fct\u00f6tt. \u00cdgy azt tanultam meg, hogyan alkalmazkodjam hozz\u00e1, hogyan mondjak le a v\u00e1gyaimr\u00f3l, az \u00e9letem ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1r\u00f3l, hogyan fojtsam el az \u00e9rzelmeim \u00e9s (sajn\u00e1lom, ha durv\u00e1n hangzik) hogyan szolg\u00e1ljam az \u0150 ig\u00e9nyeit. Megtanultam l\u00e1thatatlan lenni, hogy ne zavarjam. Mindent g\u00f6rcs\u00f6sen j\u00f3l akartam csin\u00e1lni, hogy ne b\u00e1ntson. Megtanultam, hogyan mondjam azt, amit hallani akar, hogyan ne viselkedjek, nehogy kiv\u00e1ltsam a haragj\u00e1t. Meg akartam felelni, kezdetben csak neki, k\u00e9s\u0151bb m\u00e1r mindenkinek. Csal\u00e1d, bar\u00e1tok, ismer\u0151s\u00f6k. V\u00e9g\u00fcl m\u00e1r annyira belej\u00f6ttem, hogy akkor is meg akartam felelni, amikor nekem sz\u00e1rmazott k\u00e1rom bel\u0151le. \u00c9vekig csin\u00e1ltam ezeket a l\u00e9lekrombol\u00f3 gyakorlatokat \u00e9s \u00fagy gondolom, hogy \u00e9vek lesznek, mire elmondhatom, hogy m\u00e1r nem k\u00e9nyszeresen akarok megfelelni, csak v\u00e1gyom r\u00e1.<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Csak egy-k\u00e9t p\u00e9ld\u00e9t szeretn\u00e9k le\u00edrni, amikor a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer m\u00e9g a mai napig is elk\u00eds\u00e9r. A jelenlegi kapcsolatomban sokszor el\u0151fordul az, hogy magyar\u00e1zkodom az\u00e9rt, hogy nem mosogattam el, vagy kicsit k\u00e9s\u0151bb lett k\u00e9sz az \u00e9tel, mert m\u00e9g mind\u00edg visszat\u00e9rnek azok a f\u00e9lelmeim, amik akkor voltak.\u00a0 Vagy, az akkori t\u00e1rsam sokszor este r\u00e9szegen hazaj\u00f6tt a kocsm\u00e1b\u00f3l \u00e9s add\u00edg nem engedett el lefek\u00fcdni, m\u00edg ki nem d\u0151lt. Sokszor hajnalig rettegve \u00fcltem mellette, ez\u00e9rt n\u00e9ha a mai napig este nem merek elmenni aludni, mert f\u00e9lek, hogy a p\u00e1rom megharagszik. Szint\u00e9n bel\u00e9mr\u00f6gz\u0151d\u00f6tt az, hogy enged\u00e9lyt kell k\u00e9rnem minden\u00e9rt. Ha el szeretn\u00e9k menni valahov\u00e1, vagy venni szeretn\u00e9k magamnak valamit. Persze \u0150 ezt nem \u00e9rti, hisz nem is \u00e9rtheti.\u00a0 Csak azt l\u00e1tja, hogy \u00e1llad\u00f3an lesem, hogy szeretne-e valamit, vagy seg\u00edtsek-e neki, vagy zavarja-e, hogy elmegyek aludni, vagyis k\u00e9nyszeresen pr\u00f3b\u00e1lok neki megfelelni. Szerencs\u00e9mre \u0150 ezt nem v\u00e1rje el t\u0151lem. Nem sz\u00f3l az\u00e9rt, ha nincs elmosogatva, nem hisztizik, ha k\u00e9s\u0151bb k\u00e9sz\u00fcl el az \u00e9tel, s\u0151t sokszor megf\u0151z \u00e9s el is mosogat. Tiszteletben tartja a hat\u00e1raimat \u00e9s ez az, ami seg\u00edti a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9semet.<\/p>\r\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 B\u00e1r azt nem mondhatom el magamr\u00f3l, hogy kigy\u00f3gyultam a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszerb\u0151l, de m\u00e1r legal\u00e1bb k\u00f6nnyebben kezelem. J\u00f3 lenne , ha le\u00edrhatn\u00e1m azt a m\u00f3dszert, amivel mindenki gyorsan kil\u00e1balhatna bel\u0151le, de nem tudom. Csak annyit tudok biztosan, hogy az \u00e9n gy\u00f3gyul\u00e1som akkor indult el, amikor elkezdtem tudatosan dolgozni az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9semen. Elkezdtem fel\u00e1ll\u00edtani a hat\u00e1raimat \u00e9s ki\u00e1llni magam\u00e9rt.\u00a0<\/p>\r\n
K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy elolvastad.<\/p>\r\n
\u00c1Ldott napot.<\/p>\r\n
M. anna<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/anzo.cafeblog.hu\/files\/2017\/11\/sziv\u00e1rv\u00e1ny-v\u00edzes\u00e9s-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}